【優光泉】妊娠中の体重管理にオススメする理由3選【体験談】

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こんにちは！咲です。

私は2児の母で、2度出産を経験しています。

妊娠～妊婦～出産～産後の一連の流れの中で、一番辛かったのが「体重管理」。

私は幸いつわりが軽いほうでした。

といってもつわりはなにも美味しく食べられず、常に船酔い状態で本当にしんどかったですが、吐きまくって入院、とまではいかなかったので、楽なほうだったのだと思います。

辛いつわりが楽になってきた頃、少しづつ食べられるものも増え、それと比例して体重がどんどん増えていきました。

増えていく体重を横目に、赤ちゃんのために…とついつい言い訳しながら食べる日々。

何が恐ろしいって、そんなに食べてないつもりにも関わらずものすごいスピードで体重が増えていくんです。

体重が増えすぎると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクが高まります。

他にも、産道などに余分な脂肪がついてしまい、難産になる…など、高リスク妊婦になってしまうため、病院によっては体重管理については厳しく言われる場合も。

そんなときに藁にもすがる思いで頼ったのが「優光泉」。

今回は私の妊娠中の体重管理に大活躍した「優光泉」のオススメな理由についてお話します！

【優光泉】妊娠中の体重管理に優光泉を飲んだ結果

結論からいうと、私は優光泉のおかげもあってか、一人目も二人目も、妊娠中の体重は＋8kgでした。

妊娠前の体重が約44kg、出産前の体重が約52kgです。

私が子どもたちを出産したころは、私のBMIでは7～12kgが増加の目安でした。

妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群を予防するため、体重の増加を抑え「小さく生んで大きく育てる」という考え方が浸透し、体重管理に厳しい病院が増えたのですが、これにより体重増加を抑えられた結果、早産の可能性や低出生体重児になる可能性も高まってしまったようです。

そのため私が出産したあとの2021年3月に、厚生労働省は妊娠中の体重増加の目安が引き上げました。

18.5以上の体重増加の目安は10kg－13kgが新しい体重増加の目安です。

＜引用：国立成育医療研究センターより＞

私が出産したころよりも、今は体重管理について厳しく言われることは減ったようですね…！

しかし、妊娠中はある程度管理をしないと、体重は無制限に増えていきます…

体重が増えすぎるとリスクが高まるのも事実。

私は＋8kgの体重増加でしたが、自分にとって適切な体重増加だったためか、一人目の時は初産にも関わらず陣痛から約6時間で出産。

二人目の時はなんと約4時間での出産でとても安産でした。

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【優光泉】妊娠中の体重管理に優光泉がオススメな理由

理由①栄養サポートになる

妊娠中はつわりの影響で食べられるものが限られるため、バランスのよい食事や栄養を摂ることが難しいのが辛いところです。

赤ちゃんのためにも、きちんと栄養を摂らなければ…！と思う一方、食べると気持ち悪くなってしまいなかなか食べられない食品が多いんですよね。

優光泉は、すべての原料を国産にこだわり、60種類の野菜・果物・穀物・海藻を発酵の力で抽出したエキスです。

栄養がぎゅぎゅっと凝縮された飲み物なので、偏った食事の栄養を補ってくれますよ。

理由②食べすぎ防止になる

優光泉を食事の前に飲むと、食べすぎが防止されます。

お腹空いた～～～という状態だと、より優光泉の栄養が身体に染みわたっていく感じがします。

甘さがあるため、空腹感が落ち着くんですよね。

そのあとに食事をとるとなぜかいつもよりお腹いっぱいだな～と感じるのが早くなり、結果的に食べすぎを防止できていました。

元々は断食(ファスティング)用に作られた飲料なだけあって、空腹が気にならなくなるのはさすがといったところ…！

理由③お通じが良くなる

優光泉は「酵素ドリンク」です。

私たちの身体の中には酵素がいて、消化や代謝を促進してくれるのですが、この酵素が身体の中で減ってしまうと、消化や代謝の力が弱くなってしまいます。

まさにこの優光泉が、体内の酵素を作る材料となるんですね。

優光泉を飲むことで体内で酵素が増えて、消化や代謝を促進されるので、排泄がスムーズになる方が多いようです。

よく、腸活には発酵食品が良い！と聞いたことはありませんか？

優光泉はまさに発酵食品を摂ることと同じ効果を発揮してくれるんです。

妊娠中は栄養が偏ってしまったり、必要な水分量をなかなか取り切れないため、便秘に悩まされる方が多いです。

便秘は妊娠しているしていないに関わらず、体重増加の要因の一つになります。

また、妊娠中はただでさえお腹の赤ちゃんに圧迫されて辛いので、なるべく快調でいたいもの。

妊娠中の便秘解消はお薬に頼るより、安心安全な原料を使用している優光泉はまさにもってこいと言えます♪

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優光泉ってどんな商品？

優光泉は、野菜・果物・海藻はすべて国産で、そのうちの90％は九州産を使用。

水や糖液で薄めず、安定剤・保存料・着色料・香料などを一切使用していません！

■優光泉 スタンダード：栄養成分表示（100ml あたり）
エネルギー：254kcal/たんぱく質：0g/脂質：0g/炭水化物：63.5g/ナトリウム：4.8mg（食塩相当量 0.012g）（推定値）

■優光泉 ■優光泉 梅：栄養成分表示（100ml あたり）
エネルギー：337kcal/たんぱく質：0g/脂質：0g/炭水化物：84.3g/ナトリウム：56.5mg（食塩相当量 0.144g）（推定値）

原材料／麦芽水飴（国内製造）、野菜（大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、山芋、生姜、キダチアロエ、しいたけ、とうがん、みつば、もやし、シソ葉）、てんさい含蜜糖、果物（パイナップル、レモン、リンゴ、パパイヤ、スイカ、メロン、あんず、もも、いちじく、あけび、かりん、イチゴ、まくわうり、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、きんかん、すもも）、野草（スギナ、ヨモギ、菜の花、せり、クマザサ、つわぶき）、海藻（昆布、わかめ）、穀物（米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ）、樹葉（柿の葉、松葉、杉葉、桧葉）、樹液（松樹液、杉樹液、桧樹液）

優光泉評判は？

いずれの口コミもかなりの高評価です！

優光泉はどんな味？

味は、スタンダード味と梅味の2種類。

甘さの奥に漬物のような、発酵を感じる味です。

口コミには、

味は美味しいけれど、臭いが大根臭くて慣れますが最初の１口だけ飲みにくい。

常温だと大根の臭いがキツイが、冷やして飲むとましになって飲みやすくなる。

という声も。

対して梅味は、スタンダード味に少し梅の酸味を感じる味です。

口コミには、

プルーンのような濃い味。

少し梅の酸味を感じる甘いドリンク。

という声が。

確かに優光泉は正直少し飲みにくい、と感じる人がいるのもわかる味です。

しかし、実際私の母は最初美味しくない…と苦手なようでしたが、飲み慣れてくると不思議なことに美味しく感じるようになったようです♪

飲みにくいと感じる方は、氷を入れてキンキンに冷やしたり、レモンを入れて飲むと飲みやすくなっておすすめです。

スタンダード味と梅味、どちらのほうが自分に合っているか不安…という方は、初回はそれぞれが1本ずつついたセット品もありますので、まずは試してみるのをオススメします♪

＼優光泉はこちらから購入可能です／

優光泉の有効な活用方法

妊娠中の優光泉の活用方法をご紹介します！

優光泉は水や糖液で薄めず、安定剤・保存料・着色料・香料などを一切使用していない安心安全のドリンクです。

そのため、つわりで辛い妊娠初期から出産するまでいつでも飲むことができます。

妊娠初期には、栄養サポートとして、優光泉を水で割ったものをボトル等にいれて少しずつ飲むのがオススメ。

つわりでにおいや味が苦手に感じる方は、無理のない範囲で飲めばOKです。

妊娠中期、安定期に入ってからであれば、プチ断食などの短期の断食であれば行ってOKです。

なぜなら、優光泉は60種類の野菜・果物・穀物・海藻を発酵の力で抽出したエキス。

食事と置き換える＝液体の食事という感覚で、栄養がぎゅぎゅっと凝縮されているので問題ないんです。

もちろん長期の断食は控えたほうが良いですが、朝食だけ置き換える／お昼を食べすぎたので胃腸を休ませるために夜だけ置き換える、などのプチ断食は体重管理や体調改善のためにも一役買ってくれること間違いなしです。

※但し、心配な方は、お医者さんに相談してくださいね！

優光泉のお得な購入方法

優光泉はAmazonや楽天でも購入可能です。

ですが、一番お得に購入するなら、圧倒的に公式サイトの定期コースがオススメです。

わかります。わかりますよその気持ち…！

そんな心配の声に応えるように、安心制度を設けてくれています。

定期コース3つの安心制度

安心①お届け日の変更が可能

お届け日の希望は、間隔・日付・曜日での指定で選ぶことができます。

注文が確定する「お届け予定日の11日以上前」であれば、いつでも変更可能です。

安心②次回配送のお休みが可能

飲むペースは人によってもさまざまですよね。一人ひとりの都合に合わせて、次回配送のお休みもしてもらえます。

こちらも注文が確定する「お届け予定日の11日以上前」であれば、調整してくれますよ。

安心③休止や解約はいつでもOK

メールや電話で連絡すれば、いつでも対応してくれます。

私は優光泉を定期購入していますが、休止の連絡に対してレスポンスが良く、快く休止に応じてくれます。

さらにあんしん返金保証も！

これだけ口コミの高いオススメの商品でも、口に合わないことはもちろんあると思います。

なんと優光泉は30日以内なら、開封済みであっても返品OKです。

最大1万円を返金してくれる保証付き。

※但し、初めて購入の方のみ対象です。

これなら最初から定期購入を選択しても安心ですね…！

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【優光泉】妊娠中の体重管理にオススメな理由まとめ

いかがでしたか？

今回は妊娠中の体重管理に優光泉がオススメな理由についてまとめました。

体重管理に悩まされず、お腹の中ですくすく育っていく赤ちゃんのことを考えながら穏やかな妊娠生活を送りたいもの。

私にとって優光泉はまさに救世主でした。

もし今体重管理に悩まれている方や、妊娠中の栄養管理、体調管理に悩まれているかたは、改善方法の一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか。

私の体験談がどなたかの役に立ちますように。

それでは今回もお読みいただきありがとうございました！